过了温泉街，公路以连续发夹弯爬升到志贺高原——一片海拔约1300至2300米、起伏和缓的火山高原。整个区域位于上信越高原国立公园内，并于1980年被指定为联合国教科文组织生物圈保护区。它属于山之内町，所以猴子、温泉和高原都能排进同一趟旅程。
冬天的志贺高原，是在日本相当罕见的大规模滑雪度假区：18座相连的滑雪场共用一张缆车票，以缆车、雪道和接驳巴士串连。这里是1998年长野冬奥会高山滑雪与单板滑雪项目的比赛场地。高海拔带来干燥冰冷的雪，以及全日本最长的雪季之一，通常从11月下旬持续到5月上旬。
志贺高原必做的事
在相连的雪场滑雪或玩单板
一之濑、高天原与东馆山一带的中央区域适合大多数中级滑雪者；最深处的烧额山和奥志贺有又长又清静的雪道；横手山・涩峠则是日本海拔最高、有缆车可达的滑雪场。初学者很适合 Sun Valley 和丸池。这里有租借店和配有英语教练的滑雪学校——旺季请提早预约。
走一趟「池巡」步道
夏天的经典路线是「池巡」步道：大约10公里、3.5至4小时，穿过森林与湿原，途经涩池、四十八池湿原，以及立着红色鸟居、湖水呈鲜艳蓝绿色的大沼池。莲池、木户池和田之原周边也有较短的自然步道。
追秋色与萤火虫
树叶从9月下旬由山顶开始转色，10月中旬蔓延到低处——比东京足足早了一个月。7月时，萤火虫会聚集在石之汤温暖的溪流边，这处受保护的栖地以海拔之高著称。
把雪和猴子排在一起
往返志贺高原与汤田中的巴士会经过「雪猴公园」站，所以滑雪者可以轻松空出一个上午去看猴子——来看猴子的人也能坐车上山，在雪地里度过一个下午。
如何前往
- 从长野站：东口出发的急行巴士，依区域不同大约70至90分钟可达志贺高原，雪季班次较多。
- 从汤田中站：长电巴士约30分钟爬升到中心枢纽莲池，并继续开往一之濑、奥志贺，绿意季节还会开往横手山方向。
- 开车：从信州中野出口（IC）走国道292号。12月至4月必须装雪地胎或雪链。
内行贴士
- 高原上比长野市区凉大约10°C。即使8月也请带一件外套。
- 各滑雪场分布在一条长长的山谷里；请确认当天哪些缆车有衔接，并记下回酒店的最后一班接驳巴士时间。
- 这片森林里有熊。夏天走步道时请带熊铃，并走在有标示的路线上。
- 住宿大多是缆车站旁的酒店，而不是集中在一个村子里，所以晚上很安静。想要有街道和灯笼的气氛，就住到山下的涩温泉或汤田中。
志贺高原最佳行程与门票
想轻松游览志贺高原与山之内町一带，这些高评价的体验最省事：
私人自然行程 US$189 起 长野：联合国教科文组织自然景观、秋色与在地亮点之旅
绿意季节里取代看猴子的选择：在志贺高原联合国教科文组织生物圈保护区进行一日导览，穿越高原森林走到色彩鲜明的大沼池，品尝在地特产，还能拿到导游替你拍的照片。
- 在志贺高原步行前往翡翠色的大沼池
- 夏天有高原的清凉空气，秋天有鲜艳的红叶
- 含在地美食停靠点与接送
私人行程 US$136 起 雪猴与长野精华：户隐、善光寺等
由在地业者经营的弹性私人行程：可以只花半天看雪猴，也可以延长成一整天，搭配户隐或善光寺等第二个景点。想让导游带你看比较安静的角落时，这是好选择。
- 可选高效率的半日或完整的一日
- 专车与英语导游
- 可加入户隐、善光寺或其他邻近景点
