山之内町景点

从雪猴温泉到海拔2307米的横手山山顶——山之内町的景点与长野周边最佳一日游。

山之内町的景点是依海拔层层堆叠的。山谷底部是温泉小镇；稍高一点、在旁边的峡谷里，是野猿公苑；而蜿蜒山路的顶端，则是志贺高原的池沼、山峰与滑雪道。

我们的指南也照这个方式分类，并加入多数游客会一起安排的地方：从长野出发的铁路线上的小布施、长野市内的善光寺，以及更远一些的户隐、松本和野泽温泉。每一页都涵盖可以做什么、怎么去，以及我们在出发前会想知道的事。

雪猴与温泉街

雪猴与温泉街

地狱谷野猿公苑（雪猴公园）

泡温泉的野生猕猴

全世界唯一已知有野生猴子泡温泉的地方。从上林出发，沿着1.6公里的森林步道前行，就会来到横汤川溪谷中一池冒着热气的温泉，一群日本猕猴就在这里取暖，度过长野漫长的冬天。

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雪猴与温泉街

涩温泉

九间外汤与石板小巷

拥有约1300年历史的温泉街，浓缩在几条狭窄的石板小巷与成排的木造旅馆之间。住宿游客借一把钥匙，穿着浴衣和木屐巡游九间公共浴场，每到一处就在手巾上盖章祈福。

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雪猴与温泉街

汤田中温泉

门户温泉小镇

长野电铁的终点，也是山之内町的大门：一座充满生活感的温泉小镇，车站旁就有日归温泉，还有家庭经营的旅馆、足汤，以及开往雪猴与志贺高原的巴士。

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雪猴与温泉街

上林温泉与雪猴步道

森林里的步道入口

在通往野猿公苑步道的起点，高大的杉树林间静静聚集着几间旅馆与咖啡馆。「汤道」步道从这里几乎平坦地穿过森林，通往地狱谷与猴子泡温泉习惯的发源地——老旅馆后乐馆。

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志贺高原与山区

志贺高原

冬奥雪道与高原池沼

位于山之内町上方、海拔1300至2300米的火山高原，属于国立公园与联合国教科文组织生物圈保护区。冬天，18座相连的滑雪场组成一般公认的日本最大滑雪度假区；夏秋两季，这里则是凉爽的徒步天地，遍布池塘与湿原。

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志贺高原与山区

横手山与涩峠

坐缆车登上海拔2307米山顶

不必穿登山鞋就能抵达的志贺高原最高点。户外自动扶梯加上吊椅缆车把你送上山顶，眼前是远眺北阿尔卑斯的景色，还有一间山顶面包店；冬天，树木则披上一层雾凇。

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志贺高原与山区

龙王与 SORA terrace

云海之上

北志贺高原龙王山岳度假区的巨型空中缆车，把你送上海拔1770米的 SORA terrace——以云海夕阳闻名的观景平台与咖啡馆。到了冬天，同一座山则是当地最受欢迎的单板滑雪场之一。

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长野周边一日游

小布施

北斋与栗子

位于长野与汤田中之间铁路线上的秀丽小镇。画家葛饰北斋八十多岁时曾在此创作，他的美术馆、他绘制的寺院天顶画，再加上几间栗子果子铺，让这里成为前往看雪猴途中最顺路、也最值得的一站。

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长野周边一日游

长野善光寺

日本最重要的朝圣寺院之一

长野市就是围绕着这座寺院发展起来的。善光寺创建于7世纪，向所有宗派的信众敞开大门。宏伟的本堂是国宝，本堂下方一条伸手不见五指的通道，引领参拜者摸索「极乐之锁」。

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长野周边一日游

户隐

杉木参道、神社与荞麦面

长野市西北方的山村，五座神社散落在森林之间。前往奥社的步道会穿过一座茅草屋顶的门，再走进树龄约400年的杉木林荫道；走完之后，别错过名列日本最知名之一的户隐荞麦面。

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长野周边一日游

松本

黑色的「乌城」

长野县第二大城，拥有日本数一数二的现存天守——一座建于16世纪末的黑白天守，倒映在护城河中，背后衬着阿尔卑斯群山；此外还有老仓库林立的街道与一座出色的美术馆。

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长野周边一日游

野泽温泉

拥有免费外汤的滑雪村

位于北边的温泉村，拥有大型滑雪场和13间由村民共同维护的社区浴场。想在长野安排一趟温泉加雪景之旅，它是搭配山之内町最理所当然的选择。

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怎么安排

一天：早上去野猿公苑，中午到涩温泉用餐、散步，回长野的路上去小布施或善光寺。
两天：午餐后抵达，傍晚巡游涩温泉的外汤，隔天开园时看猴子，下午去志贺高原或 SORA terrace。
三天以上：加上一天在志贺高原滑雪或走池巡步道，再去户隐或野泽温泉。

这些地方之间的交通，请见前往山之内町；想找地方过夜，请见住宿指南。

规划你的旅程

让山之内町成为日本之旅的亮点

从长野出发看雪猴轻松一日来回，从东京出发虽然路程较长，但也能当天往返。比较导览行程、包车与温泉街散步行程，点几下就能完成预订。

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