所有路线都会汇集到长野站。从那里进入山之内町有两种方式：乘私铁长野电铁到汤田中，或坐直达「雪猴公园」站、再继续开往志贺高原的急行巴士。
第一步：从东京坐新干线到长野
北陆新干线连接东京站（以及上野、大宫）与长野，车程大约80至100分钟，依车种而定：「光辉号（Kagayaki）」最快，「白鹰号（Hakutaka）」和「浅间号（Asama）」停靠站较多。每小时有两到三班。这条路线可使用日本铁路通票（Japan Rail Pass），也可使用 JR 东日本的长野地区周游券。「光辉号」为全车指定席。
从金泽出发，同一条路线约65至90分钟可达长野。从名古屋坐特急「信浓号」约三小时。从松本坐特急约50分钟。
第二步：从长野乘长野电铁到汤田中
长野电铁的车站在地下，就在 JR 长野站善光寺口旁边。特急列车——「Snow Monkey」与「Yukemuri（汤烟号）」，后者车头设有展望席——约45至50分钟抵达终点站汤田中。普通列车约70分钟，可能需要在信州中野转车。单程票价略高于1000日圆，另加少许特急费用。JR 周游券不适用。
第三步：从汤田中到野猿公苑、涩温泉与志贺高原
巴士就在汤田中站前等候。要看猴子，坐约10至15分钟到「上林温泉」或「雪猴公园」站；从任一站走几分钟到步道口，接着是1.6公里的森林步道。到涩温泉坐巴士约五分钟，到志贺高原的莲池约30分钟。从汤田中打车到步道口大约十分钟。
从长野站出发的直达巴士
长电巴士的志贺高原急行巴士从长野站东口出发，约45分钟后停靠「雪猴公园」，再继续爬升到志贺高原（全程大约70至90分钟）。这是从长野去看猴子最快的方式，不必转车，但一天只有少数几班——雪季班次较多。请查好时刻表，并尽量坐早班车。
交通方式一览
| 路线 | 方式 | 时间 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 东京 → 长野 | 北陆新干线 | 80–100 分钟 | 可使用日本铁路通票 |
| 长野 → 汤田中 | 长野电铁特急 | 45–50 分钟 | JR 周游券不适用 |
| 长野 →「雪猴公园」站 | 东口出发的急行巴士 | 约 45 分钟 | 班次少，请先查时刻 |
| 汤田中 → 上林／雪猴公园 | 路线巴士 | 10–15 分钟 | 之后步行 30–40 分钟 |
| 汤田中 → 涩温泉 | 巴士、出租车或步行 | 5 分钟／步行 25–30 分钟 | 旅馆常会到站接送 |
| 汤田中 → 志贺高原（莲池） | 路线巴士 | 约 30 分钟 | 续开往一之濑与奥志贺 |
| 长野 → 志贺高原 | 急行巴士 | 70–90 分钟 | 冬季班次较多 |
| 东京 → 山之内町 | 开车 | 3.5–4 小时 | 12月至4月需要雪地胎 |
Snow Monkey Pass
长野电铁贩售的 Snow Monkey Pass，包含无限次乘坐旗下电车、山之内町一带的路线巴士，以及往返长野与野猿公苑的急行巴士，并附地狱谷野猿公苑门票一张。连续两天有效，成人约4000日圆——最新价格与使用条件请查看长野电铁网站。可在长野站的长野电铁售票处购买。
只要单纯来回并含公苑门票就能回本；如果你还顺道去小布施，或住一晚并坐巴士，就真的非常划算。
开车与冬季路况
开车请从上信越自动车道的信州中野出口（IC）下，沿国道292号前进；汤田中距高速出口约15至20分钟，野猿公苑停车场再远一点。从东京市中心出发，不堵车的话请预留3.5至4小时。
12月到4月，请把雪地胎当成必备：山谷里的道路虽有除雪，却常是一片白，往志贺高原的上坡又很陡。如果租车，请预约无钉雪地胎，并考虑四轮驱动。志贺高原再往前、越过涩峠通往草津的国道292号，大约从11月中旬到4月下旬封闭。如果你不习惯在雪地开车，请坐电车。
行李寄送与寄放
旅馆客房不大，涩温泉的小巷又是石板路，所以请轻装旅行。日本的行李寄送服务（宅急便）可以把行李箱从你在东京、京都或金泽的酒店送到旅馆，费用不高，通常隔天送达——出发前一两天向前台询问即可。随身带一个过夜包就好。
当天来回的话，长野站和汤田中站都有投币寄存柜。别打算拖着大行李箱走雪猴步道。
抵达后的交通
- 步行：汤田中、安代和涩温泉沿着河岸连成一片；从车站走到涩温泉最深处约25至30分钟。
- 巴士：长电巴士连接车站、涩温泉、上林和志贺高原。傍晚以后班次变少。
- 旅馆接驳：许多旅馆会到汤田中站接客人，早上还有开往雪猴步道口的接驳车。预订时请询问。
- 出租车：汤田中站有出租车候客；你的旅馆也可以帮忙叫车。
宁可让别人处理时刻表？比较从长野与东京出发的导览行程。
