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地獄谷野猿公苑熱氣蒸騰的溫泉裡,日本獼猴正在理毛,背景是白雪
你的山之內町獨立指南

雪猴、熱氣蒸騰的外湯,還有日本最大的滑雪場

精選行程、誠實的在地細節,以及你所需的一切,幫你規劃在這座野生猴子會泡湯的溫泉山谷裡的一天——最好是住上一晚。

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為什麼要來山之內町?

一座山城,三種截然不同的旅行

山之內町位於長野縣北部,從長野市搭電車約45分鐘,地勢從海拔500公尺的蘋果園一路攀升到2300公尺以上的火山群峰。山谷裡是湯田中與澀溫泉兩座溫泉小鎮;旁邊的峽谷裡是地獄谷野猿公苑;上方的高原,則是志賀高原的滑雪道與健行步道。

多數旅客只來幾個小時,拍完雪猴就走。如果你的時間就這麼多,這份指南會幫你挑到對的行程——也會告訴你,為什麼在木造旅館住一晚、泡一輪澀溫泉的九間外湯,再趁人潮未到的清晨踏上步道,會是好上許多的旅程。

1964野猿公苑開園
9澀溫泉的外湯
18志賀高原相連的滑雪場
夜晚的澀溫泉:一盞燈籠與點燈的金具屋木造建築
旅客最愛

最佳雪猴行程與體驗

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地獄谷野猿公苑溫泉池邊的日本獼猴 導覽一日遊 US$138 起
🕒 8–12 小時 📍 出發地 長野站 ⭐ 4.9 (978)

長野:雪猴、善光寺與日本酒一日遊

GetYourGuide 上評價遙遙領先的雪猴行程。在地導遊在長野站迎接你,先帶你逛善光寺,再前往山之內町享用午餐、試飲日本酒,下午從容地與猴子相處——交通與入園門票都已替你安排好。

  • 上午由導遊帶領參觀善光寺
  • 含午餐與日本酒試飲
  • 穿越森林步道前往地獄谷雪猴溫泉
地獄谷野猿公苑依偎而坐的兩隻雪猴 私人行程 US$136 起
🕒 5–9.5 小時 📍 出發地 長野 ⭐ 4.9 (57)

雪猴與長野精華:戶隱、善光寺等

由在地業者經營的彈性私人行程:可以只花半天看雪猴,也可以延長成一整天,搭配戶隱或善光寺等第二個景點。想讓導遊帶你看比較安靜的角落時,這是好選擇。

  • 可選高效率的半日或完整的一日
  • 專車與英語導遊
  • 可加入戶隱、善光寺或其他鄰近景點
夜晚路燈照亮的澀溫泉小巷 私人一日遊 US$191 起
🕒 7 小時 📍 出發地 長野 ⭐ 5.0 (12)

雪猴與吉卜力風溫泉街(含自由探索時間)

一趟悠閒的私人一日遊,圍繞著讓山之內町與眾不同的兩個地方:野猿公苑,以及古老的木造溫泉街澀溫泉。行程留有自己閒逛的時間,還會造訪一間在地釀造廠,午餐則依你的喜好挑選。

  • 私人導遊與專車帶你看雪猴
  • 在澀溫泉小巷自由活動
  • 參觀在地釀造廠並享用量身安排的午餐
即時空位

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必看景點

猴子、溫泉小巷與高原池沼

野猿公苑是主角,但把「拍照打卡」變成「一趟旅行」的,是溫泉街和群山。這些是真正值得去的地方。

飄雪中在溫泉池邊休息的雪猴 雪猴與溫泉街

地獄谷野猿公苑(雪猴公園)

泡溫泉的野生獼猴

全世界唯一已知有野生猴子泡溫泉的地方。從上林出發,沿著1.6公里的森林步道前行,就會來到橫湯川溪谷中一池冒著熱氣的溫泉,一群日本獼猴就在這裡取暖,度過長野漫長的冬天。

夜晚路燈照亮的澀溫泉木造旅館小巷 雪猴與溫泉街

澀溫泉

九間外湯與石板小巷

擁有約1300年歷史的溫泉街,濃縮在幾條狹窄的石板小巷與成排的木造旅館之間。住宿旅客借一把鑰匙,穿著浴衣和木屐巡遊九間公共浴場,每到一處就在手巾上蓋章祈福。

湯田中溫泉一條旅館林立的安靜街道 雪猴與溫泉街

湯田中溫泉

門戶溫泉小鎮

長野電鐵的終點,也是山之內町的大門:一座充滿生活感的溫泉小鎮,車站旁就有日歸溫泉,還有家庭經營的旅館、足湯,以及開往雪猴與志賀高原的巴士。

從上林出發的步道盡頭:地獄谷山谷、後樂館與噴泉 雪猴與溫泉街

上林溫泉與雪猴步道

森林裡的步道入口

在通往野猿公苑步道的起點,高大的杉樹林間靜靜聚集著幾間旅宿與咖啡館。「湯道」步道從這裡幾乎平坦地穿過森林,通往地獄谷與猴子泡湯習慣的發源地——老旅館後樂館。

志賀高原木戶池上的薄霧與白樺 志賀高原與山區

志賀高原

奧運雪道與高原池沼

位於山之內町上方、海拔1300至2300公尺的火山高原,屬於國立公園與聯合國教科文組織生物圈保護區。冬天,18座相連的滑雪場組成一般公認的日本最大滑雪度假區;夏秋兩季,這裡則是涼爽的健行天地,遍布池塘與濕原。

橫手山山頂的吊椅纜車與腳下開展的志賀高原 志賀高原與山區

橫手山與澀峠

搭纜車登上海拔2307公尺山頂

不必穿登山鞋就能抵達的志賀高原最高點。戶外電扶梯加上吊椅纜車把你送上山頂,眼前是遠眺北阿爾卑斯的景色,還有一間山頂麵包店;冬天,樹木則披上一層霧冰。

住宿

入住溫泉旅館

澀溫泉的歷史木造旅宿、湯田中親切的旅館、雪猴步道旁的森林飯店,還有志賀高原的滑雪進出式飯店——附即時房價,一次比較。

Rekishi-no-Yado Kanaguya

★★★
8.9 51

澀溫泉的地標:創業於1758年的旅館,四層木造的「齊月樓」是登錄有形文化財,館內有多處浴池,晚間還為住客舉辦建築導覽。

  • 歷史悠久的木造建築
  • 多處館內浴池與包租浴池
  • 位於澀溫泉主街

Shibu Onsen Kokuya

★★★★
9.3 60

澀溫泉的老字號旅館,擁有自家源泉,供應多種浴池,並設有附專屬露天浴池的客房,會席晚餐相當精緻。

  • 自家溫泉源泉
  • 附專屬露天浴池的客房
  • 緊鄰九間外湯

Shibu Hotel

★★★
9.3 82

位於澀溫泉中心的親切傳統旅宿,以熱心的服務人員、榻榻米客房與方便的外湯巡禮動線,深受海外旅客好評。

  • 澀溫泉中心位置
  • 歡迎海外旅客
  • 可借用九間外湯的鑰匙
規劃你的旅程

讓山之內町成為日本之旅的亮點

從長野出發看雪猴輕鬆一日來回,從東京出發雖然路程較長,但也能當天往返。比較導覽行程、包車與溫泉街散步行程,點幾下就能完成預訂。

行前須知

造訪山之內町:常見問題解答

山之內町值得去嗎?

值得。地獄谷的雪猴獨一無二,山之內町還有日本最有氣氛的小型溫泉街之一,以及全日本最大的滑雪區。從長野或東京當天來回都行得通,但在旅館住一晚會好上許多。你可以在這裡比較最佳行程。

從東京怎麼去看雪猴?

搭北陸新幹線到長野(約80至100分鐘),再搭急行巴士到「雪猴公園」站(約45分鐘),或搭長野電鐵到湯田中後轉一小段巴士。單程請預留約三小時。完整說明請見交通指南。

什麼時候最容易看到猴子泡溫泉?

12月到3月,天氣寒冷又下雪,猴子最常泡湯。公苑全年開放,但冬天以外猴子比較不會待在池子裡。請參考最佳旅遊季節。

需要多少時間?

從湯田中或澀溫泉出發,半天就能看完野猿公苑。住一晚可以加上澀溫泉的外湯巡禮;住兩晚還有時間去志賀高原或小布施。

雪猴行程需要提前預訂嗎?

冬天,尤其是新年和農曆春節前後,導覽行程和旅館都會客滿,請提前一週以上預訂。GetYourGuide 上多數行程可免費取消,所以提早預訂幾乎沒有風險。