地獄谷野猿公苑位於上信越高原國立公園內，坐落在橫湯川陡峭、熱氣蒸騰的溪谷中，海拔約850公尺。公苑於1964年開放，讓人們能在沒有籠子與圍欄的情況下，近距離觀察一群野生的日本獼猴。猴子白天被管理員撒下的飼料吸引，從森林下來，晚上再回到山裡睡覺。
讓公苑聲名大噪的，是1960年代初開始的一個習慣：年幼的猴子模仿附近後樂館旅館裡泡湯的人，爬進了露天浴池。後來園方特地為牠們蓋了一座溫泉池，泡湯的習慣就這樣一代傳一代。猴群大約有150到200隻。牠們多半在寒冷的月份泡湯；夏天你比較可能看到牠們在池邊理毛、覓食、照顧當年出生的寶寶，而不是泡在水裡。
地獄谷野猿公苑（雪猴公園）必做的事
從上林走森林步道
一般的走法是「湯道」步道：從上林溫泉的步道口出發，約1.6公里寬敞、大致平坦的小路穿過杉木林。單程請預留25至40分鐘。冬天路面是壓實的雪和冰，請穿抓地力好的靴子；步道口可以租借冰爪和靴子。
看溫泉池，也看池子周圍的一切
人工溫泉池是舞台，但最精彩的畫面往往在山坡上和河邊：抱著寶寶的母猴、扭打成一團的小猴、排成一列互相理毛的成猴。這裡沒有柵欄，猴子會從你伸手可及的距離走過。請保持距離，不要伸手。
出發前先看即時影像
公苑在官網上提供即時攝影機畫面，造訪當天早上很值得先看一眼。猴子是野生的；有些日子，尤其是山裡食物充足的秋天，牠們會很晚才出現，甚至完全不來。
換個季節再來
12月下旬到3月的雪景是最經典的畫面。4月下旬到6月有新生的寶寶，夏天滿眼綠意又清靜，10月下旬山谷則染上秋色。請參考我們的逐月指南。
如何前往
- 從湯田中站：搭路線巴士約10至15分鐘到「上林溫泉」或「雪猴公園」站；從那裡走到公苑入口，全程約30至40分鐘。
- 從長野站：東口有開往志賀高原方向的急行巴士，約45分鐘抵達「雪猴公園」站。或是搭長野電鐵到湯田中（特急約45至50分鐘），再轉乘巴士。
- 從澀溫泉：搭巴士或旅館接駁車到步道口約5至10分鐘，或沿上坡步行30至40分鐘到上林。完整資訊請見前往山之內町的交通。
內行人小撇步
- 開園時間大致為4月至10月08:30–17:00、11月至3月09:00–16:00，全年無休；門票成人約800日圓，兒童約半價。時間與票價會調整，出發前請查看官方網站。
- 規則：不要觸摸或餵食猴子，不要讓牠們看到食物或塑膠袋，不要盯著牠們的眼睛看或蹲下來和牠們面對面，自拍棒、空拍機和寵物請留在外面。
- 想避開中午的團體客，請在開園時或14:30之後抵達。住在澀溫泉或湯田中就很容易辦到。
- 園內有一間小型暖氣休息室和廁所，但沒有咖啡館——請在步道口或溫泉街用餐。
地獄谷野猿公苑（雪猴公園）最佳行程與門票
想輕鬆遊覽地獄谷野猿公苑（雪猴公園）與山之內町一帶，這些高評價的體驗最省事：
導覽一日遊 US$138 起 長野：雪猴、善光寺與日本酒一日遊
GetYourGuide 上評價遙遙領先的雪猴行程。在地導遊在長野站迎接你，先帶你逛善光寺，再前往山之內町享用午餐、試飲日本酒，下午從容地與猴子相處——交通與入園門票都已替你安排好。
- 上午由導遊帶領參觀善光寺
- 含午餐與日本酒試飲
- 穿越森林步道前往地獄谷雪猴溫泉
半日導覽行程 US$76 起 長野：雪猴公園、蕎麥麵午餐與澀溫泉之旅
緊湊的半日行程，涵蓋山之內町的精華：走去看猴子、吃一碗手打蕎麥麵，再到澀溫泉的石板小巷散步，蒐集外湯印章。這是本頁價格最低的導覽選擇。
- 導覽參觀雪猴公園
- 手打蕎麥麵午餐
- 澀溫泉小巷與外湯集章
私人行程 US$136 起 雪猴與長野精華：戶隱、善光寺等
由在地業者經營的彈性私人行程：可以只花半天看雪猴，也可以延長成一整天，搭配戶隱或善光寺等第二個景點。想讓導遊帶你看比較安靜的角落時，這是好選擇。
- 可選高效率的半日或完整的一日
- 專車與英語導遊
- 可加入戶隱、善光寺或其他鄰近景點
巴士一日遊 US$149 起 東京出發：雪猴一日遊（含牛肉壽喜燒午餐）
東京出發的經典巴士一日遊，也是 GetYourGuide 上預訂量最高的雪猴行程之一。車程很長，但一切都已安排妥當：開進長野山區、享用壽喜燒午餐，再到步道和溫泉池停留。
- 從東京搭遊覽車來回——不必轉車
- 含牛肉壽喜燒午餐
- 地獄谷雪猴溫泉自由活動時間
