야마노우치(山ノ内町)는 ‘산 안쪽’이라는 뜻이고, 이름 그대로입니다. 마을은 나가노현 북동쪽 끝의 계곡을 채우고, 시가 고원 능선을 따라 군마현 경계까지 이어집니다. 약 11,000명이 살면서 사과와 메밀을 기르고 손님을 맞습니다. 이 계곡이 아주 오랫동안 해 온 일입니다.
짧은 역사
전승에 따르면 시부의 온천은 약 1,300년 전 떠돌던 승려가 발견했다고 합니다. 에도 시대에는 계곡의 온천이 나그네, 영주, 시인이 들르는 곳으로 자리 잡았고, 고바야시 잇사는 유다나카에서 하이쿠를 썼습니다. 1927년에 철도가 유다나카까지 닿으면서 위쪽 산이 스키어들에게 열렸고, 시가 고원은 일본 초기의 스키 명소 가운데 하나로 성장했습니다.
지고쿠다니 원숭이 공원은 1964년에 문을 열었습니다. 1970년 온천욕하는 원숭이 사진이 Life 잡지 표지에 실리며 ‘스노우 몽키’가 해외에 알려졌고, 야마노우치에서 알파인 스키와 스노보드 경기를 치른 1998년 나가노 동계 올림픽이 나머지를 해냈습니다.
지형 한눈에 보기
- 유다나카(해발 약 600m): 철도 종점이자 실용적인 거점.
- 시부 온천: 상류로 2km, 아홉 개의 외탕이 있는 유서 깊은 온천 마을.
- 간바야시(해발 약 800m): 원숭이 공원으로 가는 숲속 산책로 입구.
- 시가 고원(해발 1,300~2,300m): 스키장과 하이킹 코스. 도로로 30분 올라갑니다.
- 기타시가: 유다나카 북쪽의 류오, 요마세, 고마루야마 스키장과 SORA terrace.
온천 예절, 그리고 문신
온천욕 방법은 일본 어디서나 같고, 알고 나면 간단합니다.
- 욕탕은 남녀가 나뉘어 있고 알몸으로 들어갑니다. 수영복은 입지 않습니다.
- 먼저 씻으세요. 들어가기 전에 몸을 충분히 헹구거나, 샤워 시설이 있으면 비누로 씻습니다. 시부의 작은 외탕에서는 바가지로 탕의 물을 떠서 그 옆에서 씻습니다.
- 수건과 머리카락이 물에 닿지 않게 하세요.
- 물이 매우 뜨거울 수 있습니다. 다른 사람이 동의하면 찬물을 섞고, 천천히 들어가며, 어지러우면 나오세요. 과음한 뒤에는 온천욕을 하지 마세요.
- 탈의실로 돌아가기 전에 물기를 닦고, 목소리는 낮추세요.
문신: 일본의 많은 대형 호텔과 대중목욕탕은 여전히 문신이 있는 손님을 받지 않지만, 야마노우치는 다른 곳보다 수월합니다. 시부 온천의 아홉 외탕은 문신을 받아 준다고 널리 알려져 있고, 문을 잠그고 혼자 또는 가족끼리 쓸 수 있는 전세탕(가시키리부로)을 갖춘 료칸도 많습니다. 방침은 시설마다 정하므로, 욕탕 문 앞이 아니라 예약 전에 물어보세요.
스노우 몽키 예절
원숭이는 야생이고 사람을 겁내지 않습니다. 바로 그래서 규칙이 중요합니다. 만지지 말고, 먹이를 주지 말고, 가까이에서 먹거나 봉지를 바스락거리지 말고, 눈을 똑바로 쳐다보지 마세요. 어린아이는 곁에 두세요. 사진 촬영은 환영하지만 셀카봉과 드론은 안 됩니다. 자세한 내용은 원숭이 공원 페이지에 있습니다.
먹거리와 마실 거리
- 소바: 나가노는 일본 메밀의 본고장입니다. 대나무 채반에 담은 차가운 소바(자루)나 따뜻한 국물 소바를 주문하세요. 야마노우치의 스가카와 지구에는 소박한 고유의 소바가 있습니다.
- 사과와 과일: 계곡 바닥을 따라 과수원이 이어집니다. 사과는 늦여름부터 11월까지 수확하며 후지가 가장 늦습니다. 제철에는 복숭아와 포도도 보이고, 주스와 사이다는 일 년 내내 있습니다.
- 료칸 저녁: 민물고기, 산나물, 버섯, 신슈 소고기나 돼지고기, 지역 쌀로 차린 여러 코스의 가이세키 요리는 하룻밤 묵는 이유의 절반입니다.
- 사케와 맥주: 다마무라 혼텐이 야마노우치에서 사케 ‘엔기’와 널리 사랑받는 시가 고원 맥주를 빚습니다.
- 간식: 온센 만주(팥소를 넣어 찐 만주), 온천 달걀, 채소 소를 넣은 오야키, 인근 오부세의 밤 과자.
돈, 통신, 실용 정보
- 현금: 큰 료칸과 스키장은 카드를 받지만, 작은 식당, 욕탕 요금, 일부 버스와 가게는 현금만 받습니다. 나가노에서 엔화를 찾아 두거나 계곡의 우체국·편의점 ATM을 이용하세요.
- 언어: 원숭이 공원, 역, 그리고 외국인 손님을 받는 대부분의 숙소 직원은 기본적인 영어가 됩니다. 나머지는 번역 앱이 해결합니다.
- 와이파이: 숙소에는 기본으로 있고, 산책로와 산에서는 잘 안 잡힙니다.
- 상점: 유다나카 일대에 편의점과 슈퍼마켓이 있지만, 시부의 골목에는 늦게까지 여는 곳이 없습니다.
- 전기: 일본의 다른 곳과 마찬가지로 100V에 납작한 두 핀 플러그입니다.
챙길 것
겨울(12~3월): 접지력이 확실한 방한 방수 부츠, 발열 내의, 다운 재킷, 모자, 장갑, 넥워머. 계곡의 기온은 자주 영하로 내려가고 산책로는 얼어붙습니다. 끼워 신는 아이젠은 싸게 살 수 있고 산책로 입구에서 빌릴 수도 있습니다. 탕 주변의 김에는 방수 가방이나 렌즈 닦는 천이 도움이 됩니다.
봄과 가을: 겹쳐 입을 옷과 비옷. 아침은 춥습니다. 여름: 계곡에서는 가벼운 옷, 시가 고원용 플리스, 벌레 기피제와 모자. 료칸에서는 일 년 내내 유카타, 수건, 세면도구를 제공합니다.
안전과 건강
- 겨울의 가장 큰 위험은 빙판입니다. 산책로에서도, 시부의 돌길에서도, 욕탕 바닥에서도.
- 원숭이는 음식을 낚아채기도 하고, 궁지에 몰리면 가끔 물기도 합니다. 가방은 닫고 거리를 두세요.
- 주변 숲에는 반달가슴곰이 삽니다. 마주치는 일은 드물지만, 시가 고원의 한적한 하이킹 코스에서는 방울을 지니세요.
- 이 지역은 화산 지대입니다. 시부 고개 인근 구사쓰 시라네산 주변의 통제에 따르세요.
- 긴급 상황에는 119(구급·소방) 또는 110(경찰)으로 전화하세요. 야마노우치에 의원이, 나카노와 나가노에 병원이 있습니다.
추천 일정
나가노에서 하루
이른 급행버스로 스노우 몽키 파크로. 산책로와 탕에서 2시간. 버스로 시부 온천에 내려가 소바와 산책. 유다나카에서 나가덴 열차를 타고 오부세에 잠시 들른 뒤, 나가노로 돌아와 저녁.
1박 2일
1일 차: 오전에 젠코지, 열차로 유다나카, 시부에 체크인, 저녁 식사 전후로 유카타 차림의 탕 순례. 2일 차: 개장 시간에 원숭이, 그다음 시가 고원이나 SORA terrace로 올라가거나 오부세를 거쳐 돌아갑니다.
3~4일
시가 고원에서의 스키 하루나 이케메구리 하이킹, 맑은 아침의 요코테산, 그리고 도가쿠시나 노자와 온천에서의 하루를 더하세요.
야마노우치와 주변의 볼거리
스노우 몽키와 온천 마을 지고쿠다니 스노우 몽키 파크
온천에 들어가는 야생 원숭이
야생 원숭이가 온천욕을 하는 것으로 알려진 세계 유일의 장소. 간바야시에서 1.6km 숲길을 걸으면 요코유강 계곡에 김이 피어오르는 탕이 나오고, 일본원숭이 무리가 그곳에서 나가노의 긴 겨울을 따뜻하게 보냅니다.
스노우 몽키와 온천 마을 
스노우 몽키와 온천 마을 
스노우 몽키와 온천 마을 간바야시 온천과 원숭이 산책로
숲속 산책로 입구
원숭이 공원으로 이어지는 길의 시작점, 키 큰 삼나무 사이에 숙소와 카페가 조용히 모여 있는 곳. 여기서부터 유미치 산책로가 숲을 지나 거의 평탄하게 지고쿠다니와, 원숭이의 온천욕이 시작된 오래된 숙소 고라쿠칸까지 이어집니다.
당일 여행과 다음 여정
- 오부세: 호쿠사이 미술관과 밤 과자. 나가덴 노선으로 25~30분.
- 젠코지: 나가노의 큰 절로, 도착이나 출발 때 묶기 쉽습니다.
- 도가쿠시: 나가노 너머 산속의 삼나무길, 신사, 소바.
- 마쓰모토: 검은 성. 나가노에서 열차로 남쪽 약 50분.
- 노자와 온천: 무료 외탕 13곳이 있는 스키 마을. 자동차로 한 시간이 안 걸립니다.
- 하쿠바: 북알프스의 큰 산 스키 계곡이자 또 하나의 1998년 올림픽 개최지로, 나가노역에서 버스로 약 70~75분입니다. 당일보다는 따로 숙박하는 편이 낫습니다.
예약할 준비가 되셨나요? 스노우 몽키 투어 순위를 보거나, 먼저 교통과 료칸부터 정하세요.